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PACK PDF 60 EXERCICES INTERMITTENTS + 40 EXERCICES DE TRANSITIONS périodisation tactique football Vous avez une partie “explications”

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Description

Vous avez une partie “explications” sur la vitesse

et moins exposé aux blessures

adaptées aux catégories U15

du foot amateur aux séniors

PACK PDF 60 EXERCICES INTERMITTENTS + 40 EXERCICES DE TRANSITIONS périodisation tactique football Vous avez une partie “explications”Ces guides ont t pens pour rpondre aux ralits du football amateur : peu de temps, peu de matriel, et le besoin constant denrichir ses sances tout en gardant de la cohrence. lintrieur des PDF : 60 exercices intermittents classs en 4 grandes familles : Intermittents classiques sans ballon (ex. : 15 15, 30 30) Intermittents avec ballon Intermittents axs force Jeux rduits intermittents (transitions, pressing, conservation) 40 exercices de transitions :

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